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뇌졸증 심경색 막는 혈관 건강 수칙
1. 비만은 건강의 적 표준 체중을 유지 한다
2. 금주 금연이 상책 절주는 차선책
3. 적절한 신체활동을 유지 하도록 한다
4. 온 가족이 싱겁게 먹도록 한다
5. 콜레스텔롤 동물성 지방은 제한 한다
6. 채소 해초 과일을 즐겨 먹는다
7. 스트레스는 그날 바로 푼다
8. 항상 긍정적으로 살아간다
9. 3개월에 한번씩 혈압을 재본다
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